Generasi Z: Tantangan, Krisis Makna, dan Pencarian Identitas di Era Digital Di Balik Cahaya Layar: Kerapuhan Mental dan Krisis Makna Gen Z

Generation Z

Generasi Z (Gen Z) kian dikenal sebagai generasi yang menghadapi tantangan psikologis dan sosial yang kompleks. Di media sosial seperti Instagram dan TikTok, narasi tentang kerapuhan mental Gen Z semakin sering muncul. Banyak dari mereka merasa tidak puas dengan keadaan saat ini, atau bahkan meragukan arti hidup mereka, yang semakin diperkuat oleh meningkatnya angka bunuh diri di kalangan anak muda.

Gen Z, yang lahir antara tahun 1995 hingga awal 2010, tumbuh di era internet dan komunikasi digital yang tak terbatas. Mereka adalah generasi yang paling terhubung, tetapi juga yang paling terbebani oleh tekanan sosial dan ekonomi. Banyak yang menganggap mereka sebagai "Si Paling Manja" atau "Si Paling Healing", label yang muncul akibat tekanan yang datang bersamaan dengan kenyamanan teknologi.

Mengapa Generasi Z Rentan?

Gen Z sering digambarkan sebagai generasi yang penuh inovasi dan ide cemerlang. Mereka tumbuh dalam lingkungan yang beragam budaya dengan akses informasi yang tak terbatas. Namun, di balik kelebihan itu, mereka juga mudah merasa tertekan, cepat menyerah, dan pesimis terhadap masa depan. Ini adalah generasi yang sering kali tidak memiliki kemampuan untuk pulih dengan cepat setelah menghadapi tekanan atau kesulitan, mirip dengan buah stroberi yang rentan hancur dengan sedikit tekanan.

Berbagai penelitian menunjukkan bahwa Gen Z adalah populasi terbesar saat ini, sekitar 32% dari total penduduk dunia, dengan 41% angkatan kerja dunia diisi oleh Gen Z. Di Indonesia, jumlah Gen Z mencapai 29,23% pada tahun 2017. Mereka adalah produk perkembangan teknologi yang pesat, lahir dan tumbuh di dunia yang dibentuk oleh internet, platform media sosial, smartphone, dan teknologi baru.

Tantangan Hidup di Dunia yang Terus Berubah

Gen Z menghadapi tantangan yang sangat berbeda dibandingkan generasi sebelumnya. Mereka terjebak dalam lingkaran sosial media, biaya hidup yang meningkat, dan kondisi lingkungan yang semakin mengkhawatirkan. Namun, tantangan terbesar adalah mencari makna hidup di tengah arus informasi yang terus mengalir. Meski terhubung secara digital, mereka menghadapi risiko krisis makna, di mana mencari tujuan hidup menjadi tantangan terbesar.

Survei I-NAMHS (Indonesia National Adolescent Mental Health Survey) tahun 2022 menunjukkan bahwa sekitar 5,5 persen dari remaja usia 10-17 tahun mengalami gangguan mental dalam 12 bulan terakhir. Gangguan cemas merupakan masalah kesehatan mental yang paling umum, diikuti oleh masalah pemusatan perhatian, depresi, masalah perilaku, dan stres pascatrauma. Selain itu, kecenderungan perilaku bunuh diri juga dilaporkan, dengan 1,4 persen melaporkan ide untuk bunuh diri, 0,5 persen merencanakan bunuh diri, dan 0,2 persen mencoba bunuh diri dalam 12 bulan terakhir.

Hiperealitas dan Dampaknya

Fenomena "Hiperealitas" yang dijelaskan oleh Jean Baudrillard, di mana batas antara realitas dan simulasi menjadi kabur, sangat mempengaruhi Gen Z. Mereka lebih banyak menghabiskan waktu online daripada di kehidupan nyata, dan harapan serta minat mereka kini dibentuk oleh algoritma dan kecerdasan buatan di media sosial. Harapan masyarakat yang tidak realistis menciptakan tekanan besar, mendorong mereka untuk mencapai standar yang tinggi dan kadang tidak masuk akal.

Tekanan ini membuat individu berusaha mengoptimalkan hidup mereka untuk mendapatkan visibilitas dan penerimaan maksimal, sering kali melalui pencarian teman, uang, materi, dan follower yang lebih banyak. Namun, tujuan semu ini tidak menimbulkan makna mendalam yang membuat hidup terasa benar-benar hidup, melainkan hanya mempertahankan ilusi kedalaman melalui validasi eksternal.

Teknologi dan Isolasi Sosial

Teknologi memungkinkan akses instan ke informasi dan hiburan, namun juga membawa risiko isolasi sosial dan perasaan kesepian. Media sosial sering menjadi tempat tekanan sosial dan perbandingan diri terjadi. Banyak orang merasa harus sempurna di mata publik, menimbulkan stres dan tekanan mental yang signifikan. Menurut laporan The Wall Street Journal, satu dari tiga gadis remaja mengalami krisis citra diri akibat Instagram.

Gen Z juga tumbuh di tengah berbagai krisis global, mulai dari krisis ekonomi, perubahan iklim, hingga pandemi Covid-19. Mereka dipaksa menghadapi ketidakpastian dalam segala bidang, dengan gejolak ekonomi yang berkelanjutan mengakibatkan pengangguran dan masalah finansial yang melilit. Semua ini berkontribusi pada peningkatan stress dan krisis identitas di kalangan Gen Z.

Menuju Masa Depan: Menghadapi dan Mengatasi Tantangan

Menghadapi segala tantangan ini, penting bagi Gen Z untuk menemukan cara mengelola tekanan dan mencari makna hidup yang lebih dalam. Dukungan sosial, akses ke layanan kesehatan mental, dan pendidikan yang lebih baik tentang pengelolaan stres dan emosi menjadi kunci untuk membantu generasi ini. Kita harus bersama-sama menciptakan lingkungan yang lebih suportif, di mana mereka bisa tumbuh dan berkembang dengan lebih baik, terlepas dari segala tekanan yang ada di dunia modern ini